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Kennst du das?
websitebuilder • 18. April 2021
- Wenn du vor dem Spiegel stehst, siehst du vor allem Problemzonen
- Die verschiedenen Tipps & Regeln zum Thema gesunde Ernährung verunsichern dich
- Du hast ALLE Diäten schon mal versucht - dein Körper tickt anders - nichts funktioniert bei dir
- Bei Frust, Langeweile oder Trauer greifst du häufig zu Süßigkeiten und kannst nicht aufhören
- Du isst über dein Sättigungsgefühl hinaus, weil der Teller noch nicht leer ist
- Du bist häufig müde, erschöpft und fühlst dich nicht fit
- Im Training kannst du nicht die volle Leistung bringen und deine Regeneration ist unter aller S...ahne
- Du versuchst immer wieder deine Ernährung umzustellen, hältst aber nie lange durch
MEINE GRUNDREGEL und wieso Sport & Ernährung zusammenhängen.
Egal ob du von einem High Carb / High Fat / Low Carb / Low Fat / Low kcal / High kcal Background kommst - Wir finden gemeinsam den besten Weg, der zum einen deine Leistungsziele und zum anderen deine ästhetischen Ansprüche unterstützt. Das heißt angepasst an dein Trainingspensum werden wir uns orientieren um das best mögliche aus deiner Ernährung rauszuholen!
